5º Mês

Este mês passou voando...rs
Nem senti passar...
A perda de peso foi beeemmm menor do que
nos meses anteriores.
Foram-se apenas 2 kg.
Já que estou de mal com a balança
que voltou atrás e estou com 81 kg.
Culpa minha, claro, que comi mais do que devia...
Cabeça de gordo é F...!
Só dar uma bobeada e vc acaba comendo demais.
Já estou me policiando e me alimentando corretamente.
Chega a tarde e sinto uma fome...
Vou escrever aqui minha alimentação de um dia
normal, sem jacadas... hehehe

*****
Café da manhã
1xícara de leite desnatado (Molico) com café solúvel
(uso o café solúvel pq senão o leite fica muito ralo e eu não gosto)
1/2 pão francês ou 1 fatia de pão de forma ou integral com
requeijão light ou cream cheese light ou 1 Polenguinho

Lanche da manhã
1 fruta

Almoço
2 colheres de arroz
2 colheres de feijão
3 colheres de legumes ou salada
1 pedaço de carne

Lanche da tarde
1 xícara de café com adoçante
(amo café puro, então deixei pra tomar a tarde)
1/2 pão francês ou 1 fatia de pão de forma ou integral com
requeijão light ou cream cheese light ou 1 Polenguinho

Lanche da tarde II
1 pacote de biscoito Club Social

(este fica por conta da fome da tarde)

Jantar
Geralmente o mesmo do almoço.

Ceia
1 fruta
*****

Não tomo muito suco, acho que dá muito trabalho
e sujeira pra fazer, prefiro comer a fruta ao natural.

Estou tomando o Colagemix que a Nutri mandou,
diluo em 200 ml de água, ele vem no sabor laranja e
é horrível, mas estou me obrigando a tomar assim mesmo...

Na segunda feira, uma colega do trabalho levou um pudim
e fez questão que eu provasse, aí o olho grande falou mais alto e
eu provei, nem consegui comer o pedaço todo,
senti muito enjoo e o pior é que não consigo vomitar,
foi dando aquele soninho característico e eu tinha que
trabalhar.
Imagina euzinha puncionando uma veia e com muita vontade
de vomitar... Coitadinho do paciente... Mas ele mesmo nem
percebeu que eu estava passando mal... hehehe

Para o próximo mês me comprometi a me alimentar direito
e evitar ao máximo as escapadas gastronômicas.
Quero, pelo menos sair da casa dos 80!

Beijos e fiquem com Deus.